Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 104.15g | Carbs: 206.32g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Moser Roth Черный Шоколад 85%, Овсяная Каша, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Молоко 2,5%, Молоко 2,5%, Мёд, Мёд, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Словяночка Молоко 2,5%, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Кофе Эспрессо, Kotanyi Итальянские Травы, De Luxe Масло Тыквенное, BioTechUSA BCAA, Соль, Кокосовая Стружка, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Помидоры Черри, Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Базилик, Voltan Pasta Fresca. Dinner: Класс Бублик с Маком, Чай Мелисса (Домашняя), Moser Roth Черный Шоколад 85%, Мёд, Малина, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Білоцерківський Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|