Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
108 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 35.48g | Prot: 50.44g | Carbs: 218.05g.
Breakfast: سكر ابيض سكر, قهوه قهوة بلبن , جبنه قريش جبنه قريش, بيض بيض اومليت, خبز ابيض خبز أبيض مصري. Lunch: نشا ذرة نشا, البصل, بتنجان بتنجان, مكرونه مسلوقه مكرونه مسلوقه(بدون دهون), عدس عدس اصفر, لبن جاموسي لبن, سمنة جنة سمنة, دقيق ابيض دقيق. Dinner: فول, خبز ابيض خبز أبيض مصري. Snacks/Other: Pepsi ميرندا. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
am8021566's Weight History
|