Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2015
|
114.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2015:
|
1214 kcal
|
Fat: 20.12g | Prot: 177.31g | Carbs: 73.53g.
Breakfast: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Приготовленный Яичный Белок, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ягодные. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Курица Вареная, Дикси Летние Овощи Замороженные, Дикси Летние Овощи Замороженные, Курица Вареная, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Pure Protein Казеин, Приготовленный Яичный Белок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: XXL Power L-Карнитин, Приготовленный Яичный Белок, Pure Protein Казеин, Кефир (Обезжиренный). more...
|
|
4739 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 11 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vegas XL's Weight History
|