Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 94.01g | Prot: 104.72g | Carbs: 119.12g.
Breakfast: طماطم طماطم, فلفل اخضر فلفل اخضر, زيت زيتون زيت زيتون, خيار خيار, شاي شاي أخضر, جبنه قريش جبنه قريش. Lunch: شاي شاي أخضر, سلطه مصريه سلطه, مقلوبه. Dinner: شاي شاي أخضر, بطيخ بطيخ. Snacks/Other: دريم شيكولاته دارك, نسكافية باللبن بدون سكر نسكافية جولد باللبن . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jana adham's Weight History
|