Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 134.43g | Carbs: 209.83g.
Breakfast: Ремесленный Хлеб Сдоба, Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Сезонная, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Lunch: Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Нежинская Творог Обезжиренный. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Баклажан, Балтптицепром Филе Куриное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|