|
Сливаюсь потихоньку🙏
Дефицит драный, силовые держу😀🙏 остаётся 2.6 кг и времени неделя
|
77.6 kg
Lost so far: 50.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 168.28g | Carbs: 58.90g.
Breakfast: Кабачок, Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, ВкусВилл Авокадо Хаас. Dinner: ВкусВилл Сосиски Суперсила, Бухта Изобилия Фарш Рыбный из Трески, Кабачок, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: Zero Сироп Тоффи , Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Каждый День Желатин Пищевой, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Поздравляю! Какая счас калорийность и бжу?
06 Jul 23 by member: Mаpишка
|
Маришка, сейчас все строго и каждый день все по разному исходя из веса и формы
06 Jul 23 by member: IronKatty
|
Вчера было 200 Гр углей, 50 гр белка и 45 гр Жиров😀
06 Jul 23 by member: IronKatty
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IronKatty's Weight History
|