Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 64.66g | Carbs: 154.35g.
Breakfast: Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Семена Льна, Ижмолоко Творог 5%, Лукашинские Томаты, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Олейна Масло Растительное, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Февронья Кекс Морковный, Карусель Котлета Домашняя, Кабачки, Слобода Масло Растительное, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Dinner: Меренговый Рулет, Яйцо Куриное, Лукашинские Томаты, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Голубика, Ижмолоко Творог 5%, Февронья Кекс Морковный, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|