Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2571 kcal
|
Fat: 78.31g | Prot: 138.47g | Carbs: 316.26g.
Breakfast: Окей Уголок с Творожной Начинкой, Вологжанка Молоко 2,5%, Fitness Formula Протеиновый Коктейль. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Активиа Питьевая с Черносливом, Абрикосы, Продукт От Ильиной Вареники с Творогом. Dinner: Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Сыр-Бор Сыр Российский, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DobermanNop's Weight History
|