Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
71 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2023 kcal
|
Fat: 89.21g | Prot: 102.33g | Carbs: 200.92g.
Breakfast: Milanea Вафли На Масле Сладкие, Spela Малина, Sola Фует, АТБ Помидор , Кабачковые оладушки, Nordic Хлебцы Многозерновые, De Lucia Моцарелла. Lunch: McDonald's Капучино Маленький , Рудь Моти, Сильпо Абрикос, АТБ Огурец, Ашан Салат Айсберг , АТБ Помидор, De Lucia Моцарелла, Кабачковые оладушки, Добров Рулет Куриный, Білоцерківський Творог 5%. Dinner: Білоцерківський Творог 5%, De Lucia Моцарелла, АТБ Помидор , Пучок-Свіжачок Салат, Торчин Кетчуп Лагідний, М'ясна Гільдія Сосиски З Вершками Та Телятиною, Кулиничи Лаваш Вирменский, Solosvit Псилиум, Сильпо Абрикос. Snacks/Other: McDonald's Макпирог Яблочный, Spela Малина, McDonald's Нагетсы (4), McDonald's Горчичный Соус. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|