Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 92.20g | Carbs: 64.56g.
Breakfast: Вологодские Продукты Сметана 15%, Черешня, Голубика, Клубника, Малина, Подворье Творог Зерненый Обезжиренный 0%, ВкусВилл Творог Зернёный 5%. Lunch: Голубика, Тунгутун Красная Икра, ВкусВилл Творог Зернёный 5%, Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Голубика, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Просекко. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Детское 3,2%, Azia Food Фисташки Жареные Соленые, Абрикосы, Lindt Горький Шоколад 85%, Цех 85 Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|