Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 86.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3220 kcal
|
Fat: 96.25g | Prot: 297.31g | Carbs: 283.84g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Волжский Пекарь Булочка 8 Злаков Плюс, Ермолино Индейка Гриль. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Молочная Станция Кефир 1%, ВкусВилл Окрошка с Говядиной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Балтком Обезжиренный Творог, Черешня, Балтком Обезжиренный Творог, Нектарины. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|