Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
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56.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2038 kcal
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Fat: 94.61g | Prot: 99.40g | Carbs: 207.72g.
Breakfast: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 삶은 계란. Lunch: 숙주볶음, 찐감자, 돼지고기볶음. Dinner: 서울우유 서울우유, 포스트 콘푸라이트, 허닭 소스 통 닭가슴살 매콤카레맛, 허닭 BIG 치킨텐더 치즈. Snacks/Other: 허닭 크리스피 닭가슴살 핫도그, 싱싱 포테이토맛스낵, 데일리앤그릭 수제 꾸덕한 그릭요거트(꾸덕 100%). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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