Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
61 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 100.32g | Prot: 142.37g | Carbs: 122.73g.
Breakfast: Творожная Запеканка Пп с Вишней, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Семеринка, Огурец (с Кожурой), Кета, Увелка Ячневая Каша на Воде, Кофе с Молоком. Dinner: Торт Наполеон, Генеральская Рыбка Пиранья , Мартини Мартини Бьянко, Мираторг Шашлык из Свиной Шейки. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Дыня. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|