Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2810 kcal
|
Fat: 85.25g | Prot: 230.04g | Carbs: 289.35g.
Breakfast: Fishbergen Форель Слабосолёная, Лента Авокадо Хаас, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: Universum Салат из Свежей Капусты, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Творожная Запеканка с Манкой, Universum Котлета Куриная в Сухарях, Булгур с Овощами, Зеленая Линия Сырники Творожные. Dinner: Картофель Отварной, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Глобус Сыр Лайт, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы, Пятерочка Банан, Клубника, Молочная Станция Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|