|
👌
|
60.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2254 kcal
|
Fat: 100.08g | Prot: 120.63g | Carbs: 221.82g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Nestle Nuts Strawberry, Арахис, Овсяная Каша, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Молоко 2,5%, Молоко 2,5%, Мёд, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Яйцо, Сильпо Яблоко Чемпион. Lunch: Базилик, BioTechUSA BCAA, Помидоры Черри, Куриное Филе, Monini Оливковое Масло, Соль, Чеснок, Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Комо Сыр с Орехом, Руккола, World's Rice Рис Басмати, Kotanyi Итальянские Травы, De Luxe Масло Тыквенное. Dinner: Тетя Клара Орешек со Сгущенкой, Кофе Эспрессо, Малина, Білоцерківський Творог 5%, Мёд, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Арахис. Snacks/Other: Чай Мелисса (Домашняя), Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Moser Roth Черный Шоколад 85%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|