Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 106.03g | Carbs: 174.91g.
Breakfast: Рудь Моти, Пучок-Свіжачок Салат, Торчин Кетчуп Лагідний, Кулиничи Лаваш Вирменский, М'ясна Гільдія Сосиски З Вершками Та Телятиною, Castello Сыр Бри . Lunch: McDonald's Капучино Маленький , Zlatko Батончик, Сильпо Абрикос, Castello Сыр Бри , Пучок-Свіжачок Салат, АТБ Огурец, АТБ Помидор , Добров Рулет Куриный, De Lucia Моцарелла, Білоцерківський Творог 5%. Dinner: Spela Малина, Zlatko Батончик, Zlatko Батончик, А ленивые вареники, Novus Картофель Гриль, АТБ Огурец, Пучок-Свіжачок Салат, АТБ Помидор , Котлеты жареные асорти, Спаржевая фасоль, Solosvit Псилиум. Snacks/Other: Spela Малина. more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Power Walking - 50 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|