瑄Hsuan_W's Journal, 07 Jul 23

今天是放縱旅行完，首度回到70公斤的日子。
雖然感覺做了幾天白工😂😂
但是旅行放縱放鬆也是我需要的，
生活的真諦在於平衡。

瘦了快10%，被同事說看起來真的小一號，
忽然開始有自信自己可以瘦下去了，
有被鼓舞到的感覺～

70.8 kg Lost so far: 6.3 kg.    Still to go: 1.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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996 kcal

Fat: 49.96g | Prot: 84.30g | Carbs: 56.36g.   Dinner: 安佳 起司片 (21克), 全家 秘香椒麻嫩雞胸, 義美 全脂鮮奶, 富統 香滷排骨, 炒高麗菜, 豆干, 黑橋牌 火烤香腸, 雞捲, 滷蛋, 炒高麗菜, 雞捲, 香滷排骨, 火烤香腸, 豆干, 滷蛋. more...