Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 105.43g | Prot: 94.95g | Carbs: 104.61g.
Breakfast: Омлет с Молоком на Сл Масле***, Магнит Сыр Российский 50%, Клинский Хлебокомбинат Балтиас Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки . Lunch: Первая Свежесть Шарики Куриные, Гречка Вареная. Dinner: Solvie Protein Barre Шоколад, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Село Зеленое Кефир 2,5%, Лента Купаты Куриные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Chikalab Chika Sport Hazelnuts, Якобс Кофе 3 в 1, Завод Пастухова Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оленька6891's Weight History
|