Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 23.56g | Prot: 95.40g | Carbs: 95.62g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Перекресток Авокадо , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола Цельнозернистый, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой. Dinner: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ремит Буженина. Snacks/Other: Burn Персик Манго без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luccky786's Weight History
|