Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2439 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 135.48g | Carbs: 351.20g.
Breakfast: ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой, Магнит Персик. Lunch: ВкусВилл Филе Куриное Малое, Вкусвилл Рис Бурый Нешлифованный. Dinner: Вкусвилл Рис Бурый Нешлифованный, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя без Добавления Сахара, Нектарин. Snacks/Other: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Бутерброд с Красной Рыбой, Жареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Гречка Вареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|