Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 52.93g | Carbs: 160.55g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Шоколад, Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья, Руккола, Помидоры, Куриное Филе, Сливочный Сыр, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой . Lunch: Огурец (с Кожурой), Фруктовый Батончик, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой , Авокадо, Помидоры Черри, Тунец в Воде (Консервы), President Крем-Сыр Классический 24,5%, Кукуруза Вареная. Dinner: Сахар, Компот без Сахара, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Помидоры Черри, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой , Пиво. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna7270's Weight History
|