Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 42.44g | Prot: 37.99g | Carbs: 142.49g.
Breakfast: Kiraz Domates, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ceviz, Vişne Reçeli, Biber Kızartması, Keçi Peyniri (Yumuşak), Menemen. Dinner: Fellah Köftesi, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Cappy Limonata, Çerezya Leblebi Şekeri, Kızılay Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Bim Antep Fıstık Ezmesi. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ucurtma avcisi's Weight History
|