Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 27.57g | Carbs: 190.56g.
Breakfast: Pizza, Çay (Demlenmiş). Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Eti Topkek Fındıklı Kakaolu, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Pekmez, Piyale İrmik, Şeftali, Kayısı, Simbat Ceviz, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|