|
вчерашний вечер не предполагал отвеса, в меня зашла бутылка вина и камамбер с черешней. но спала 10 с лишним часов, поэтому, думаю все вышло так отлично. сегодня встречаюсь с подругой, и вообще, думаю что в выходные считать не буду, постараюсь выйти на этот уровень в понедельник с ранним подьемом
|
64.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2640 kcal
|
Fat: 171.74g | Prot: 60.39g | Carbs: 209.45g.
Breakfast: Персики, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lunch: Шоколадница Блинчики с Клубничным Вареньем, Шоколадница Салат Цезарь с Курицей , Шоколадница Ласси Манго-Маракуйя, Шоколадница Крем-Суп с Шампиньонами, Шоколадница Фраппе Миндальный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|