Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 79.47g | Carbs: 232.16g.
Breakfast: Пятерочка Нектарин, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Ремесленный Хлеб Сдоба. Lunch: Ратибор Варенье Малиновое, Олейна Масло Растительное , Говядина, Рис. Dinner: Абрикос, Prosto Крупа Кукурузная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|