Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
67 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 141.01g | Carbs: 221.97g.
Breakfast: Пятерочка Нектарин, Ремесленный Хлеб Сдоба, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Lunch: Нежинская Творог Обезжиренный. Dinner: Сыр Гауда, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Балтптицепром Филе Куриное, Баклажан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|