Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
50.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2293 kcal
|
Fat: 101.24g | Prot: 69.71g | Carbs: 296.77g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вязанка Сливушки Сосиски , Коломенское Батон Нарезной, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Lunch: Грецкие Орехи, Чернослив, Настоящий Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Пятерочка Нектарин , Огурец (с Кожурой), Черешня. Dinner: Polar Треугольники Тресковые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Babyfox Шоколад Молочный. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|