Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2015
|
69.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 101.70g | Prot: 55.68g | Carbs: 210.25g.
Breakfast: Чай, Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Чай, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью, Микоян Шпик "по-Домашнему", 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Dinner: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Мираторг Шейка в Маринаде, Гарнец Льняная Мука, Danone Традиционный Питьевой, Хлеб Бородинский. more...
|
|
2277 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cross Training - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivolgamos's Weight History
|