Smulan121's Journal, 09 Jul 23

Smulan121's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023

66.8 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 4.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 July 2023:

1565 kcal

Exercise: Garmin - 24 hours. more...

Gaining 2.3 kg a Week

8 Supporters Support

Comments

För mycket av det goda i helgen. Hur kan man gå upp 1 kg på 2 dagar?

09 Jul 23 by member: Smulan121

Inte svårt alls😆tänk på att det mesta är vätska så återgå till ditt kostupplägg igen så går du ner igen…en dag av överätande spelar inte så stor roll bara man inte fortsätter! Det är bra mycket lättare att gå upp ⬆️ än att gå ner ⬇️ tyvärr 😏

09 Jul 23 by member: anja.mahrs

Tack för svar! Bara att fortsätta och inte tappa motivationen💪

09 Jul 23 by member: Smulan121

Så lite så😊Lita enbart inte på motivationen för den finns inte alltid där😏Med disciplin och rutiner kommer du långt 👊🏻

09 Jul 23 by member: anja.mahrs

Ja, mer disciplin behövs💪

10 Jul 23 by member: Smulan121


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Smulan121's Weight History

View Complete History

Smulan121's Journal, 09 Jul 23

Submit a Comment

Smulan121's Weight History