Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1938 kcal
|
Fat: 99.24g | Prot: 109.56g | Carbs: 147.46g.
Breakfast: Castello Сыр Бри , А ленивые вареники. Lunch: Персик Персик, АТБ Донатс с Клубничной Глазурью, Сильпо Абрикос, АТБ Лохина. Dinner: Кабачкові оладки з сиром, Сильпо Абрикос, АМА Сметана 20%, АТБ Донатс с Шоколадной Начинкой, Sola Фует, Добров Рулет Куриный, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Сильпо Телятина, Пузата Хата Борщ По-Домашньому З М‘Ясом. Snacks/Other: Сильпо Абрикос, АТБ Помидор , Ленивые голубцы. more...
|
|
2369 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Cardio - 12 minutes, Power Walking - 55 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|