Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
69 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
439 kcal
|
Fat: 5.40g | Prot: 34.56g | Carbs: 60.91g.
Lunch: صوص باربكيو صوص باربكيو, بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه, الجزر, صدر دجاج مشوي صدر دجاج. Dinner: بندة زعتر, المراعي جبن شائح لايت, بيض Gh بيض مسلوق , الخبز المحمص. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraaliali8790's Weight History
|