Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
51.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2205 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 144.74g | Carbs: 260.00g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Сгущенка, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Просто Яйцо Яйца С0, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Чернослив, Черешня, Райт Сосиска с Сыром в Тесте. Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Twix Twix. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|