Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 91.38g | Carbs: 146.32g.
Breakfast: Мукинет Птичье Молоко, Roi Thai Кокосовое Масло, Семена Льна, Ижмолоко Творог 5%, Лукашинские Томаты, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Чёрной Смородиной, Перловая Каша, Агрокомплекс Перец Фаршированный. Dinner: Пятерочка Сливы, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Перекресток Капуста Белокочанная , СибХолод Мороженое Пломбир, Лента Круассаны без Начинки. Snacks/Other: Ананас, Голубика, Мукинет Птичье Молоко, Ежевика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 4Life Протеин. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|