Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2229 kcal
|
Fat: 88.80g | Prot: 133.11g | Carbs: 240.58g.
Breakfast: ВкусВилл Протеиновая Каша Овсяная с Шоколадом. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Перекресток Курица Терияки на Рисе. Dinner: Перекресток Котлета из Индейки Жареная с Картофельным Пюре, ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный, Жареное Яйцо, ВкусВилл Форель Радужная на Коже на Гриле . Snacks/Other: ВкусВилл Филе Куриное Малое, Макароны Отварные, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Овощами и Рисом . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|