Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
94 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 97.84g | Prot: 144.04g | Carbs: 149.67g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Lunch: Му-Му Холодный Чай Каркаде, Салат Витаминный, Куриная Грудка с Овощами, Картофельное Пюре, Евразия Солянка. Dinner: Простые Пельмени, Жареное Яйцо, Ашан Биточки по-Албански. Snacks/Other: Капучино, Капучино. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|