Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
53 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
690 kcal
|
Fat: 12.05g | Prot: 69.37g | Carbs: 74.45g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Белок. Lunch: Нтпо Хлеб Пшеничный Б/Д с Зерновой Смесью, Перекресток Авокадо , Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола Цельнозернистый. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Target Target Zero Sugar, Нектарин, Target Target Zero Sugar, Target Target Zero Sugar. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luccky786's Weight History
|