Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 110.31g | Carbs: 80.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе, Песочное Печенье, Помидоры, Болгарский Перец, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Сыр Маасдам. Lunch: Авокадо, Курица Вареная, Красные Помидоры. Dinner: Банан, Грецкие Орехи, Био Баланс Кефир 0,1%. Snacks/Other: Optimum Nutrition ПРОТЕИНОВЫЙ Порошок , Ironman Протеиновый Батончик, Травяной Чай. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MamaMorey's Weight History
|