|
الفطار
١ شريحة توست علي دهنة جبنة خفيفة
٢ قطعة باذنجان مسلوق و علية تتبيلة
السعرات 139
|
51.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
253 kcal
|
Fat: 10.68g | Prot: 9.19g | Carbs: 30.68g.
Breakfast: توست بريدواي السبع حبوب, باذنجان مسلوق ومتبل. Lunch: بقسماط سن بقسماط سن, الوادي جبنة ملح خفيف. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
برافو البتنجان حديد ولذيذ جدا
بس لو تزودي خضار سواء ورقيات او خيار وجزر
علشان تحافظي على نضارة بشرتك
10 Jul 23 by member: مودة ...
|
ماشي هعمل كدة انهارده علي الغدا
10 Jul 23 by member: nancykotb85
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancykotb85's Weight History
|