Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2015
|
80.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2885 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 123.65g | Carbs: 458.07g.
Breakfast: Сливочное Масло, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Красная Цена Сыр Голландский, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков. Lunch: Виноградный Сок, Сахар, Lactoprot Lactomin 80, Несквик Какао. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Рассольник, Несквик Какао, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Банан, Северная Долина Бифидок, Кекс Творожный, Творожное Печенье, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай с Сахаром. more...
|
|
2784 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 8 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Standing - 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Realmagnum's Weight History
|