Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
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85.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1409 kcal
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Fat: 39.51g | Prot: 120.99g | Carbs: 140.07g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito, Mamão Papaia. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Feijão Preto Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Dinner: Elegê Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Psyllium, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Losing 1.1 kg a Week
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jessikaanp's Weight History
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