Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 70.35g | Carbs: 188.12g.
Breakfast: Помидоры, Пшенка, Сливочное Масло, Лаваш Армянский, Красная Цена Зефир Ванильный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Сервелат. Lunch: Курага, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Перловка, Куриная Печень в Сметанном Соусе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
turkan12's Weight History
|