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pois é, esse é meu peso agora oque faço pra voltar
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78.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2644 kcal
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Fat: 132.01g | Prot: 122.35g | Carbs: 225.88g.
Breakfast: Vó Alzira Bolo Recheado Nuteninho, Bolo de Milho, Bauducco Torrada Salgada, Leão Chá Mate Natural, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Lunch: Mamão Formosa, Nestlé Leite em Pó Ninho, Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Tapioca. Dinner: Carne de Porco Moída, Dori Amendoim tipo Japonês, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bacon, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Alpino Chocolate. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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