Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
101.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
556 kcal
|
Fat: 26.62g | Prot: 21.14g | Carbs: 56.85g.
Breakfast: سمنة حيواني سمنة, Egg, Mushrooms, تمر مجدول تمر مجدول, مكسرات لوز, سكر ابيض سكر, كابتشينو ( بارليكو) كابتشينو . Lunch: Lino Golden Oat Biscuit, مذاق شاى بالحليب, شوربة اللحم الجاموسي او البقري شوربة. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maram_maged19's Weight History
|