Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2842 kcal
|
Fat: 109.88g | Prot: 154.92g | Carbs: 298.63g.
Breakfast: ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. Lunch: Шашлык Куриный, Рис Вареный. Dinner: ВкусВилл Поке с Креветками, ВкусВилл Лепёшка с Сыром и Зеленью. Snacks/Other: Перекресток Котлета из Индейки Жареная с Картофельным Пюре, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом, ВкусВилл Биточек Куриный с Капустой и Картофельным Пюре. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|