|
Whoo, under 80kg. Inte långt kvar till min önskade vikt ✌🏼
Tar nytt beslut då om jag ska fortsätta eller stanna på 75kg.
|
79.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1032 kcal
|
Fat: 27.70g | Prot: 118.83g | Carbs: 70.65g.
Breakfast: ICA Rökt Kyckling, Wasa Sport Knäckebröd. Lunch: Arla Keso Mini, Garant Nötfärs 12%. Dinner: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g), Arla Lättmjölk. Snacks/Other: Vattenmelon. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|