Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 86.14g | Carbs: 231.88g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кефир 2,5%, Яблоко, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриный Бульон, Магнит Кекс с Изюмом. Lunch: Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Российский, Bio Баланс Кефир 2,5%, Рис с Овощами, Нектарины, Индилайт Бедро Индейки, Гороховый Суп, Сырой Овощ. Snacks/Other: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кефир 2,5%. more...
|
|
1401 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|