Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 102.48g | Carbs: 157.50g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Авокадо Авокадо, Русское Море Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Олейна Масло Растительное , Сэн Сой Соевый Соус Классический, Dolce Albero Уксус Бальзамический, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Белая Дача Салатный Микс, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Курица по Французски, Уксус, Олейна Масло Растительное , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салатный Микс. Dinner: Клубника с Сахаром, Петелинка Филе Бедра Куриное , Олейна Масло Растительное , Белая Дача Салатный Микс, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Укроп. Snacks/Other: Mixbar Соленый Попкорн, Рогачев Сгущенка, Клубника, Дикси Нектарины, Пятерочка Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anilochka666's Weight History
|