Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 68.46g | Carbs: 201.47g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом, Индилайт Ветчина Мраморная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Mission Deli Тортилья. Lunch: Добрый Сок Мультифрукт, Dr. Korner Сырные Хлебцы, ВкусВилл Суп-Пюре Норвежский с Сёмгой. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Добрый Сок Мультифрукт, Индилайт Ветчина Мраморная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|