|
Вес сейчас 59,6. Угл 100 Белки 100 Жир 50.
Нормально? Хочу сбросить вес и постройнеть. В зал хожу 3 раза в неделю
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 90.85g | Carbs: 110.80g.
Breakfast: Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Семга Слабосоленая, Обычные Блины. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перловка Отварная. Dinner: Сгущенное Молоко, Капучино, Сырники в Духовке. more...
|
steady weight
|