Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
94.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 110.45g | Prot: 149.36g | Carbs: 19.16g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Danke Сыр Тильзитер 45%, Ашан Биточки по-Албански, Папа Может Сосиски Сочные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Китайская Капуста, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|